송파구 보건소

체력인증센터 이용안내

• 대 상 : 만 19세 이상 서울시민
• 일 시 : 월 ~ 금(평일) 09:00~18:00
• 장 소 : 송파구 보건소 3층 체력인증센터
• 방 법 : 예약제 운영(손목닥터9988 앱)
  • 손목닥터9988 앱 클릭 → 체력인증센터 클릭 → 예약
  • 예약 오픈일 : 매월 1일 / 16일 오후 1시
  • [매월 1일 13:00] 2~16일까지 예약 가능
  • [매월 16일 13:00] 17일~다음달 1일까지 예약 가능
• 운영내용 : 신체조성검사, 체력측정, 맞춤형 운동상담
• 준비사항 : 신분증, 간편 복장(운동복), 실내운동화 착용(지참)
• 소요시간 : 약 30~40분
• 측정항목
  • 성인 (만19~64세)

  측정항목: 성인 (만19~64세) - 구분, 요인, 측정항목, 비고 순

  측정항목: 성인 (만19~64세) - 구분, 요인, 측정항목, 비고 순

  구분	요인	측정항목	비고
  체 격	신체조성	신장, 체중, 체지방률, 허리둘레, BMI
  건강체력	근 력	상대 악력
  	근지구력	교차윗몸 일으키기
  	심폐지구력	YMCA 스텝 검사
  	유연성	앉아윗몸앞으로굽히기
  운동체력	민첩성	반응시간 검사
  	순발력	제자리 멀리뛰기	택1
  		체공시간 검사

  • 어르신 (만65세 이상~ )

  측정항목: 성인 (만19~64세) - 구분, 요인, 측정항목 순

  측정항목: 성인 (만19~64세) - 구분, 요인, 측정항목 순

  구분	요인		측정항목
  체 격	신체조성		신장, 체중, 체지방률, 허리둘레, BMI
  건강체력	근기능	상지	상대 악력
  		하지	30초 의자에 앉았다 일어서기
  	심폐지구력		2분 제자리 걷기
  	유 연 성		앉아 윗몸 앞으로 굽히기
  운동체력	평 형 성		의자에 앉아 3m 표적 돌아오기
  	협 응 력		8자 보행

  안내사항성인: 20m 왕복달리기, 트레트밀, 10m 왕복달리기 측정 불가