대사증후군 관리
나도 대사증후군?
아래의 다섯 가지 항목 중 3개 이상을 가지고 계시는 경우 대사증후군에 해당됩니다.
| 체크 | 범주 | 항목 |
|---|---|---|
| 허리둘레 | 남자 90cm 이상 / 여자 85cm 이상 | |
| 혈압 | 수축기혈압 130mmHg 또는 이완기혈압 85mmHg 이상 또는 고혈압 관련 약제 복용 | |
| 중성지방 | 150mg/dL 이상 또는 이상지질혈증 관련 약제 복용 | |
| HDL 콜레스테롤 | 남자 40mg/dL 미만 / 여자 50mg/dL 미만 또는 이상지질혈증 관련 약제 복용 | |
| 공복혈당 | 공복 혈당 100mg/dL 이상 또는 당뇨병 관련 약제 복용 |
대사증후군의 합병증
대사증후군은 치명적인 심혈관질환, 당뇨병, 암의 위험을 크게 높입니다.
대사증후군의 관리
올바른 생활 습관을 통해 대사증후군을 이겨나갈 수 있습니다.
| 범주 | 항목 |
|---|---|
| 체중 조절 | 현재 체중의 5~10%를 감량합니다. |
| 신체활동 증가 | 일주일에 5회 이상, 최소 30분 이상, 중등도 이상의 운동을 시행합니다. |
| 식사 조절 |
|
| 약물 치료 | 의사와 상담하여 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증으로 진단된 경우 전문적인 진료를 받습니다. |
대사증후군 전문관리센터 운영
대사증후군 사전 발견 및 전문적이고 체계적인 맞춤형 건강관리 서비스를 제공하여 심뇌혈관질환 이행예방 및 건강증진에 기여
- 검진대상 20세∼64세 구민
-
검진일시
월∼금(09:00∼11:30)
주의사항검사전날 밤 10시부터 금식 - 장소 송파구 보건소 1층 대사증후군관리센터, 산모건강증신센터 2층 검사실, 보건지소 5층 진료실
- 비용 무료
-
문의
- 02-2147-3485 (송파구 보건소 1층 대사증후군관리센터)
- 02-2147-5117 (산모건강증진센터 2층 검사실)
- 02-2147-4843 (보건지소 5층 진료실)
검진순서 및 관리
-
접수
(건강상태 설문지 작성)
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신체계측 및 검진
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대상자 등록
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판정 및 결과상담
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지속적 맞춤형 상담제공
-
사후관리 및 문자정보 제공
서비스 제공내용
- 1대사증후군 검진: 허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 좋은 콜레스테롤(HDL)
- 2건강체크 결과에 대한 상담을 제공 받으실수 있습니다.
- 3생활습관개선을 위한 지속적인 맞춤형 건강상담 및 추후 검진을 제공 받으실수 있습니다.
| 분류 | 기준 | 제공서비스 |
|---|---|---|
| 대사증후군 | 위험요인 3개 이상 (현재 약물복용자 제외) |
|
| 건강주의군 | 위험요인 1-2개 이상 |
|
| 약물치료군 | 약물복용중인 자 | |
| 정상군 | 위험요인 0개인 자 |
|
찾아가는 대사증후군관리 건강상담실 운영
시간적, 지리적 접근 제약을 해소하기 위해 직접 현장을 방문하여 발견검사, 건강관리 상담을 실시함으로써심뇌혈관 질환 이행 예방 및 건강증진에 기여
- 검진대상20세~64세 구민
- 대상 사업장, 동주민센터, 아파트, 시장, 복지관 등 20세∼64세 구민 및 직장인
- 방법 현장에 직접 방문
-
내용
- 대사증후군 검진 : 허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방, 좋은콜레스테롤(HDL)
- 검진결과에 따른 건강상담
- 생활습관 개선을 위한 지속적인 맞춤형 건강상담 및 추구검진
- 문의 02-2147-3456(송파구 보건소 1층 대사증후군관리센터)
찾아가는 건강관리 캠페인 운영
구민들이 많이 왕래하는 다중이용시설 및 지역행사, 수시로 건강 캠페인을 전개하여 대사증후군 중요성 인식 고취 및 건강생활실천 분위기 확산
- 검진대상20세~64세 구민
- 방법 현장에 직접 방문
-
내용
- 구민에게 직접 찾아가는 건강관리 서비스 제공
- 대사증후군 사업 홍보
- 생활습관개선을 위한 영양, 운동, 만성질환 등 상담
- 건강증진사업 및 리플릿 배부, 현수막·배너 전시 홍보
- 문의 02-2147-3456(송파구 보건소 1층 대사증후군관리센터)