보건사업

정신건강 자가진단

우울 척도 (PHQ-9)

  • * 성별
  • * 나이
      세
  • * 거주지
지난 2주일 동안 귀하에게 얼마나 자주 일어났는지 체크해 주시기 바랍니다.
  • 1 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다.
  • 2 평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다.
  • 3 잠들기가 어렵거나 자주 깼다/혹은 너무 많이 잤다.
  • 4 평소보다 식욕이 줄었다/혹은 평소보다 많이 먹었다.
  • 5 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다
    혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없었다.
  • 6 피곤하고 기운이 없었다.
  • 7 내가 잘못 했거나, 실패했다는 생각이 들었다
    혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다.
  • 8 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중 할 수가 없었다.
  • 9 차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다/혹은 자해할 생각을 했다.